Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 93.85g | Carb: 155.33g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1586 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|