Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
217.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 119.56g | Carb: 212.04g.
Breakfast: Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Ensalada Cesar, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Dinner: Hacendado Garbanzos con Espinacas. Snacks/Other: Plátano, Campofrío Jamon Cocido, Café con Leche, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|