Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 49.13g | Carb: 141.87g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Черная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Lunch: Шпинат, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Семга Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Кускус. Snacks/Other: Здоровье Имитированная Икра Черная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Sula Леденцы, Черешня, Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|