📌低碳生酮217天~64.8(-15.1) 今天午晚餐自理。。 喝排骨藥膳湯加苦茶油椰子油喝 蠻對味的。高麗菜炒牛肉好硬😂 黑胡椒蒜香炒飯給老公吃 晚餐累累的想睡,所以吃不多 煎魚給孩子吃,終於沒脫皮太嚴重呵 所以吃半條魚,幾塊藥膳排骨 一大盤 肉絲先醃紫洋蔥丁調味 再高麗菜炒紫高麗菜玉米筍 有什麼下什麼的概念哈哈哈 我發現紫高麗菜超美味喔! 去了白高麗菜的土味,紫高的生味 都變甜甜的, 可能是紫洋蔥的功勞😊 頂好特價迷你酪梨了, 滿足的吃了一顆半
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142.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 4.6 lb a week
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