Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
211.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 109.56g | Carb: 206.23g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки, Зеленый Листовой Салат, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Помидоры, Таврия Сосиски Премиум с Молоком, Рис Вареный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Dinner: Редис, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Snacks/Other: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Манго, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Киви, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
2357 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|