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Cintura: 64 cm
Quadril: 97,5 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
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3013 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 205.55g | Carb: 361.59g.
Breakfast: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Lunch: Pepino (com Casca), Legumes Salteados, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Elegê Leite Zero Lactose Integral, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate, Pepino (com Casca), Legumes Salteados, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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404 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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losing 1.2 lb a week
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