Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 57.68g | Carb: 200.33g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Конфеты Мальвина со Вкусом Сливок , Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Банан, Альпен Гольд Шоколад Соленый Арахис и Крекер, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|