|
Mijn schade na een week vol feesten, partijen en weekend weg met 17 dames... Ik heb redelijk rekening gehouden met eten en drinken, maar het aantal activiteiten met eten en drinken was gewoon teveel. morgen de schade na een week bekijken dus vandaag maar even een balansdag.
|
213.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2018:
|
480 kcal
|
Fat: 8.02g | Prot: 18.54g | Carb: 80.98g.
Breakfast: Yoghurt (Mager), Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Lunch: Mister Kitchen's, Wasa Cracker Lichtgewicht. Snacks/Other: AH Puur & Eerlijk Runderrookvlees, Wasa Cracker Lichtgewicht, Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Jumbo Cocktailuitjes, Kanzi Appels. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|