Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 54.88g | Carb: 166.02g.
Breakfast: Малина, Ленивая Овсянка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|