Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
167.8 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 68.29g | Carb: 152.99g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Jyväbroiler Broilerileikkele Kaksi Paprikaa, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Lunch: Fazer Amica Sitruunakuorrutettua Seitifileetä, Kermaviilikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee. Snacks/Other: Spice Ice Pyörremyrsky, Pirkka Suklaakakku, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Filipinos Valkosuklaa, Tee (Haudutettu), Nektariinit. more...
|
|
368 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|