Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 100.77g | Carb: 67.64g.
Breakfast: Яблоки Гала, Зеленый Листовой Салат, Творог 9%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Свинина Тушеная. Dinner: ЯНТА Масло Соевое, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гринагро Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Янтарь Сыр Плавленый, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|