Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
202.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 125.39g | Carb: 165.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Горлинка Горчичное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Котлеты из Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Персик, Ашан Вырезка Свиная, Перекресток Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан. more...
|
|
3143 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|