ypirenish's Journal, 24 June 2018

не ожидала такого отвеса в выходные 😃

145.3 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1650 kcal

Fat: 67.54g | Prot: 113.43g | Carb: 150.26g.   Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. Lunch: Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Alti Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. Snacks/Other: Абрикосы, Фермерский Продукт Творог 2%, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, 365 Дней Джем Абрикосовый, Гарнец Льняная Мука. more...

1931 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 39 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...