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Heim, Auto ausräumen, Wäsche waschen - dann Waage. Und gleich eine positive Überraschung 💫😅
Cool, hab ja beim heimfahren 2 Liter getrunken auch noch 💦. Bin jetzt happy 😌
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254.4 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2018:
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1493 kcal
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Fat: 71.47g | Prot: 138.99g | Carb: 67.28g.
Breakfast: Dulano Truthahnbrust, Flohsamenschalen, Quality First Heidelbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr Natur. Dinner: SPAR Österreichischer Magertopfen, Flohsamenschalen, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur . Snacks/Other: Alesto Erdnüsse mit Schwarzen Pfeffer. more...
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losing 2.9 lb a week
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