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Guten Morgen! Ein schönes Wochenende für euch alle!
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236.8 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
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1285 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 65.69g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Genuss Plus Weizenkeime, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. Dinner: Senf, Milsani Kräuterquark 10%, Weizenbrötchen, Ei, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋☕️
Ebenso! 😊
23 Jun 18 by member: schockokrossi
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Wünsche dir auch ein schönes und erholsames Wochenende 🌞😊
23 Jun 18 by member: anbe83
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