Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
2773 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 155.28g | Carb: 387.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Amino Bcaa 4200, Годжи, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква, Сахар, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Buhanov Гречка с Куриными Сердечками 300/500, Банан. Snacks/Other: Банан, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Volumass 35, Buhanov Гречка с Куриными Сердечками 300/500, Сахар, Кофе. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|