|
Я просто охренела, когда увидела))
Заодно сделала замеры, но я не знаю, насколько быстро уходит отечность после кд?
В общем, 23 июня (прошлые были 13): ОГ 84 (+1) - ОТ 57,5 (-0,5) - ОБ 85 (-1) - ОЛ 49,5 (-0,5)
|
105.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 137.79g | Carb: 33.44g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Жареное Яйцо, Кофе с Обезжиренным Молоком. Lunch: Кофе с Обезжиренным Молоком, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|