b023953's Journal, 22 June 2018

早 糙米捲四個 🍎🍇五個 🥝 牛奶餅乾一個 腰果一些
午 韓式拌飯 煎餅半個不到 辣炒年糕兩個年糕 無糖青
晚 皮蛋豆腐一半 鹹疏餅小包 炒豆腐 雞蛋
最近不能吃甜 喝甜 一滴也不能吃 就當戒菸的感覺吧
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

101.6 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1014 kcal

Fat: 32.88g | Prot: 38.34g | Carb: 139.94g.   Breakfast: 糙米餅, 原味牛奶餅乾（低脂肪）. Lunch: 7-11 韓式燒肉拌飯. Dinner: 豬肉, 彈性豆腐, 皮蛋, 華元 鹹蔬餅. more...

1175 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...