Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
208.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 87.68g | Carb: 217.20g.
Breakfast: Куриный Суп Лапша, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Редис, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Черешня, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Мойва Холодного Копчения, Черешня, Щедрые Хлебец Бородинский, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром. more...
|
|
2323 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|