|
Echt lekker. Gisterenavond had ik nog 200 kcal over. toen heb ik nog een bordje met huttenkase, kipfilet en komkommer genomen. Dit omdat ik nog wat laag in mijn eiwitten zat. Hopelijk gaat de spierpijn en de hoofdpijn echt uit mijn lijf weg. Gelukkig heb ik geen PCM meer nodig om de pijn de baas te zijn.
|
175.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 23.52g | Carb: 81.93g.
Breakfast: Fruitcake. Lunch: Jumbo Meloen Mix. Snacks/Other: Koffie, Dolce Gusto Grande, Snicker. more...
|
losing 6.2 lb a week
|