|
ура
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 42.06g | Carb: 131.41g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Малина, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Шпинат, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Бельгийские Вафли, Котлета Куриная. Snacks/Other: Twix Mini, Чистая Линия Московская Лакомка, Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|