Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 98.84g | Carb: 193.95g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Авида Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Calve Майонез Легкий, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Камшат Сельдь Тихоокеанская по-Восточному. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Сушеный Персик, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Calve Майонез Провансаль Легкий, Морковь, Свекла Вареная, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|