Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 90.72g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая, Бахетле Торт Черемуховый. Lunch: Избенка Йогурт "Греческий", Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печеное Яблоко, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
21 Jun 18 by member: ЗвездаСевера
|
22 Jun 18 by member: goldenviktory
|
Здесь было фото, уже не помню чего, но было... наверное у меня что то сглючило. Извините. 🤷🏻♀️
22 Jun 18 by member: ЗвездаСевера
|
Здесь точно не было))))))) ничего страшного))
22 Jun 18 by member: goldenviktory
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|