Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 29.66g | Carb: 107.23g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Чистая Линия Московская Лакомка, Черешня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|