Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
2024 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 137.28g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Frico Сыр Гауда Лайт, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Frico Сыр Гауда Лайт, Куриная Грудка, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Эдельвейс Айран, Сметана 20%. Dinner: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Гауда Лайт, Лук, Капуста, Растительное Масло, Куриная Грудка, Roshen Торт Киевский, Простоквашино Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Frico Сыр Гауда Лайт, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе (Растворимое), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|