Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
199.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1831 kcal
|
Fat: 138.27g | Prot: 125.68g | Carb: 23.55g.
Breakfast: Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Delikate Twaróg Półtłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Krakus Parówki z Szynki, Ogórki Konserwowe, Biedronka Ale Jaja L, Światowid Radamer, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Szpinak, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Brokuły, Sałata, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Wątróbka Drobiowa. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|