|
Ещё чуток 😬
|
216.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 159.51g | Carb: 74.82g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Lunch: Имбирь, Савушкин Кефир 0%, Консервированный Тунец, Помидоры. Dinner: Помидоры Черри, Имбирь, Куриное Филе, Огурец. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Черничные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|