Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 78.20g | Carb: 100.86g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Тысяча Озер Сыр 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Треска Отварная, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Sula Леденцы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Зеленый Чай, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|