Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
2268 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 136.69g | Carb: 203.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье Смородиновое, Каша Овсяная, Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Frico Сыр Гауда Лайт, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Сметана 20%, Эдельвейс Айран, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Черешня, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Персик Свежий, Черешня, Нектарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|