|
Кд начались... теперь понятно, почему за последние 3 дня вес поднялся на 400 грамм. Взвешусь, пожалуй, после
|
106.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 117.26g | Carb: 71.40g.
Breakfast: Кофе с Обезжиренным Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|