|
chipss... iets met me laten gaan op vaderdag met bitterballen, picanto en koekjes. We gaan maar gauw weer door ;)
|
161.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 60.87g | Carb: 189.45g.
Lunch: AH Magere Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout. Dinner: Almhof Roomyoghurt Walnoot Griekse Honing, Mayonaise, Lidl Kriel Aardappelen, Maggi Witlofschotel. Snacks/Other: Gevulde Koek. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|