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Guten Morgen, kommt alle gut in den Tag!
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242.5 lb
Lost so far: 91.3 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
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1244 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 71.98g | Carb: 155.83g.
Breakfast: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält). Lunch: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Aldi Weizenbrötchen. Dinner: Milsani Kräuterquark 10%, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grüne Paprika, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Other: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 2.6 lb a week
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