vindyrahmatika's Journal, 18 June 2018

BB cenderung naik tp alhamdulillah lingkar tubuh mengecil 😇😇

137.1 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

948 kcal

Fat: 36.37g | Prot: 41.08g | Carb: 119.16g.   Breakfast: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Balado. Lunch: Brownies dengan Lapisan (Gula), Emping Melinjo, Apel (tanpa Kulit). Dinner: Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Kue, Kacang Mete Sangrai Asin. more...

1776 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...