Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 140.47g | Carb: 115.69g.
Breakfast: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Ирис Лён Коричневый, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Брусника, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный, Biotech USA L-Carnitine, Сазан, Красное Яблоко. more...
|
|
2338 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|