|
Bayram şekeri 🍬 😃
|
204.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 123.75g | Carb: 48.96g.
Breakfast: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dost Süzme Peynir, Sahanda Yumurta. Lunch: Tatlı Kavun, Fındık, Doğanay Şalgam Suyu, Ton Balığı Salatası. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili:
Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre
Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥
Pazar günü sonuçların yazılacağa posta
sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN.
sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:)
Çünkü
Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️
yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!
23 Jun 18 by member: Minnosum34
|
teşekkürler, isim nedir zor yazılıyor her seferinde @minnoşum
23 Jun 18 by member: seozkal
|
Sağlam şekermiş 🙈minnosum ne zaman başlıyoruz?
23 Jun 18 by member: crazyjojom
|
erittik 2,7 kg sunu çok şükür 1 gün daha var 3 ü geçicem İnşAllah bu hafta
23 Jun 18 by member: seozkal
|
23 Jun 18 by member: crazyjojom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seozkal's weight history
|