haha, en dan verwacht je dat het er vast niet af is, en dan daalt het cijfertje ineens weer. mooi begin van de week! goedemorgen 😁
|
157.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
876 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 62.72g | Carb: 94.74g.
Breakfast: Frambozen, Aardbeien, Lidl Magere Kwark. Lunch: Sinaasappelen, AH Balsamico Azijn, Jalapeno Peper, Linessa Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla. Dinner: Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Feta Kaas, Alpro Amandelmelk, Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Other: Breyers Cookies & Cream, Euro Shopper Studentenhaver. more...
|
losing 6.2 lb a week
|