Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 59.67g | Carb: 79.19g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Filippo Berio Classic Pesto, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Sula Леденцы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Sula Леденцы, Зеленый Чай, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
53 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|