Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
2593 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 140.25g | Carb: 213.14g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Frico Сыр Гауда Лайт, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Помидоры, Укроп, Петрушка, Лук, Капуста, Растительное Масло, Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Мистраль Булгур, Борщ, Лук, Капуста, Растительное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Roshen Торт Киевский, Зеленый Чай, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Frico Сыр Гауда Лайт, Растительное Масло, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Президент Сыр Творожный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черешня, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|