Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
187.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 113.42g | Carb: 83.02g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Творог 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булочка, Котлета Свиная. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Творог 5%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|