Carlosgenetic's Journal, 17 June 2018

165.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3269 kcal

Fat: 146.79g | Prot: 207.79g | Carb: 293.84g.   Breakfast: Huevo Revuelto, Dos Castaños Queso Mantecoso Granulado, Surlat Mantequilla con Sal, Ajo Cocido, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Lider Buen Corte Molida Tártaro 4%, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Lunch: Setas de Ostra, Cebollas Verdes y Tiernas, Zapallo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carne Asada, Peras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Maestrani Chocolate Blanco con Platano, Avellanas y Chips de Chocolate, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Snacks/Other: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Great Value Dude Graham Cookies. more...

1971 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...