Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 126.94g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Кабачки, Карп Запеченный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Ашан Киви, Сметанин Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Snacks/Other: Atkins Chocolate Covered Almonds, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зими's weight history
|