|
отлично
|
111.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 56.93g | Carb: 116.46g.
Breakfast: Dunkin' Donuts Донат, Помидоры, Омлет с Молоком, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Шашлык из Свинины, Полет Слоеный Десерт с Изюмом. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|