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Oba!
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211.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
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1798 kcal
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Fat: 124.11g | Prot: 124.88g | Carb: 37.43g.
Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Água de Coco, Café Expresso. Lunch: Contra-filé Grelhado, Calabresa, Escarola Refogada, Cenouras Cozidas, Torresmo. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Atum. more...
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losing 1.5 lb a week
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