Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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177.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
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989 kcal
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Fat: 45.47g | Prot: 47.26g | Carb: 103.38g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Gurke (Geschält). Lunch: Arla Skyr Vanille, Erdbeeren, Zucchini, Aldi Emmentaler Gerieben, Buitoni Classica. Dinner: Erdbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Es tut sich was, weiter so 👍
15 Jun 18 by member: Tester67
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Ja, zum ersten Mal geht's abwärts, ich zähle aber auch Kalorien und versuche, höchstens 1000 kcal zu essen.
16 Jun 18 by member: Mia Rose 26
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