Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 114.74g | Carb: 122.32g.
Breakfast: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Biotech USA L-Carnitine, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
|
2046 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|