Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 61.97g | Carb: 158.57g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Трески, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои, Черешня, Куриное Филе. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сызрань Сосиски Докторские, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
|
1751 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edelv's weight history
|