Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
197.1 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 58.13g | Carb: 184.10g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Elit Beyoğlu Çikolatası . Dinner: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Tatlı Kavun, Bamya Çorbası, Etli Pilav. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
seozkal
bakalım yarın yarısın son gunu (18/24 .06.2018 yarışının)nekadar kılo verdınız acaba? birinci kim .yarın post acacagım sabah sekızden akşam sekıze kadar sonuclarımızı yazacagız bılgınız olsun :)
yarısanlar
1 @LosMinay 2 @Tinaa99 3 @MertCanCeylan30 4 @Gül&Rec 5 @Minnosum34 6 @Gizemebruli 7 @merkezvalisi 8 @gökçenil 9 @ffeyza1 10 @fdadz 11 @Fit,,olmali 12 @seozkal 13 @mineemavili 14 @inci❤️
23 Jun 18 by member: Minnosum34
|
nereye yazıcaktık 90,2 benim
24 Jun 18 by member: seozkal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seozkal's weight history
|