Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
203.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
2137 kcal
|
Fat: 157.68g | Prot: 149.62g | Carb: 31.78g.
Breakfast: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Krakus Parówki z Szynki, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Ogórki Konserwowe, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałata, Biedronka Ale Jaja L, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty. Lunch: Delikate Twaróg Półtłusty, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Wątróbka Drobiowa, Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sałata, Brokuły. Dinner: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Piątnica Serek Wiejski, Światowid Radamer, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|