Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 129.46g | Carb: 109.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Лук, Сыр Гауда, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Кофе (Растворимое). Lunch: Сыр Российский, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. Dinner: Сыр Гауда, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Нектарин, Черешня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Наташа доброе утро 😍, ну как то ты молодец 👏🌷🌷🌷
13 Jun 18 by member: elenaatlanova1969
|
Вот это отвес! Доброе утро, Наташа!🌞
13 Jun 18 by member: Amirielka
|
13 Jun 18 by member: Arodaxis
|
Утро доброе, красавицы 😘♥️.
Это мороженка и коньяк,вписанные в мое РСК.
Платье сложное отдала, заслуженно обмыла.
13 Jun 18 by member: Nataliya1973
|
13 Jun 18 by member: kulik69
|
14 Jun 18 by member: Светлана Шенягина
|
14 Jun 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|