aszczer1983's Journal, 14 June 2018

186.7 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2057 kcal

Fat: 153.60g | Prot: 106.94g | Carb: 64.38g.   Breakfast: Czerwona Papryka, Kokos, Ser Gouda, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Dinner: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Kurczak z Rożna. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Sottile Gusto Mascarpone, Piątnica Śmietana 30%, Czereśnie. more...

3158 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...